TIPS & NASIHAT PERJALANAN (KESIHATAN2)

Pertolongan Cemas

Sentiasa membawa kit kecil dengan beberapa bekalan asas perubatan dan peralatan pertolongan cemas di dalam bagasi tangan anda.

Kit anda perlu mengandungi:

1. Bahan penyahjangkit atau krim / losyen antiseptik

2. Kain kasa

3. Kapas kesat

4. Pembalut berpelekat

5. Pita untuk tujuan perubatan

6. Sabun (sebaik-baiknya antibakteria)

7. Alkohol isopropyl (botol kecil)

8. Termometer

9. Pil penulenan air

10. Gunting

11. Penyepit kecil

12. Beg plastik

13. Skala lipat (berfungsi sebagai anduh)

14. Tiub getah kecil (boleh digunakan sebagai alat penasak darah)

15. Pembalut elastik

16. Pisau tajam kecil

Jika percutian perjalanan dengan kanak-kanak, pastikan juga termasuk:

1. Aspirin untuk kekuatan kanak-kanak, pelega kesakitan, ubat alahan dan selesema

2. Pil oral rehidrasi untuk kanak-kanak

Jangan lupa untuk membawa bekalan kecil ubat-ubatan umum. Ubat-ubatan untuk selesema dan alahan, ubat penahan sakit, pil anti cirit-birit, dan pil anti mabuk adalah barang-barang berguna semasa dalam perjalanan.

Jika anda mengalami masalah berulang seperti sembelit, senggugut, atau buasir, anda perlu membawa bekalan ubat-ubatan yang mencukupi untuk syarat-syarat ini juga. Kadangkala, apabila mengembara, ubat-ubatan yang betul mungkin sukar didapati apabila diperlukan.

Membawa bekalan tambahan ubat preskripsi bersama anda supaya tidak membahayakan kesihatan anda jika perjalanan anda dilanjutkan di luar jangkaan. Juga, membawa satu salinan cetak preskripsi hanya ketika dalam kes.

Ingat, adalah lebih baik untuk membawa bekalan ubatan yang kecil dengan anda daripada menerima negara yang anda tujui mempunyai ubat-ubatan yang diperlukan anda itu ada. Kebanyakan penawar menerusi kaunter adalah dianggap preskripsi racun di negara-negara lain, atau sukar didapati.